Jésus,
Tu connais le secret de mon cœur et tu vois bien la haine ou la rancœur qu’il y a en moi lorsque je pense à (nommer la personne). Cette colère me ronge de l’intérieur et je voudrais que tu m’en libères. Pour cela, je sais que je dois avancer sur le chemin du pardon, mais c’est encore tellement dur.
Aujourd’hui, je me sens blessé(e), je souffre d’un sentiment d’injustice et je ne comprends pas pourquoi c’est à moi de faire le premier pas pour pardonner. Sans toi, je sais que je n’y arriverai pas.
Tu nous as dit : « Aimez vos ennemis, et priez pour ceux qui vous persécutent ». C’est que je fais aujourd’hui, Jésus, en te présentant cette situation douloureuse avec (nommer la personne). Je te demande de venir apaiser mon cœur et de me rendre un jour capable de pardonner.
Amen.
