Alors voici 3 petits pas pour apprendre à vivre plus paisiblement les prochaines contrariétés :
- Dédramatiser ! Lorsque la contrariété arrive, avant de laisser la colère s’emparer de toi, essaie de trouver un moyen de tourner la situation en dérision. L’humour est un puissant allié, à consommer sans modération avec un(e) ami(e) proche.
- Puiser ta force dans ce proverbe de la Bible : « L’homme patient vaut mieux que le héros : mieux vaut maîtriser son humeur que prendre une ville. »
- Poser un acte de foi : ça n’est pas parce qu’une tuile te tombe dessus que Dieu cesse de penser à toi ou de t’aimer. Alors demande-Lui de te montrer avec force comment il t’accompagne pour surmonter cette difficulté.