Alors, voici une proposition de trois petits pas pour entamer cette rentrée en dansant :
- T’émerveiller de trois beaux moments vécus cet été. Savourer la joie qu’ils t’ont procuré et te procurent encore en prenant le temps de remercier Dieu par une prière et/ou en remerciant ceux avec qui tu les as partagés. L’idée n’est pas d’être nostalgique, mais de t’entraîner à ouvrir les yeux sur les belles choses de ta vie.
- Te projeter sur le jour de la rentrée et prendre une petite décision pour faire en sorte que cette journée se passe un peu plus paisiblement (mettre le réveil 5 mins plus tôt pour commencer par une prière ou pour avoir le temps de prendre un café chaud calmement, organiser un déjeuner avec un collègue sympa, cuisiner à l’avance un bon dîner réconfortant…)
- Danser ! Dans la Bible, il nous est raconté un épisode où le roi David lui-même « dansait devant le Seigneur, en tournoyant de toutes ses forces. » Alors, si lui n’a pas eu peur du ridicule, ose ce petit exercice d’abandon, à réaliser seul ou à plusieurs. Cela peut aussi être simplement d’écouter une musique que tu aimes bien.