Voici une proposition de trois petits pas pour travailler ta liberté intérieure :
- Profite de la fête de la musique ce dimanche pour écouter de la belle musique, en communion avec d’autres. Range ton téléphone et savoure la musique pour elle-même, pas pour les likes qu’elle te ferait gagner si tu publiais un réel !
- Crée chez toi un espace sans écran : un lieu et un temps identifié pendant lequel tu mets ton téléphone en mode avion, dans une autre pièce.
- Choisis un trajet quotidien pendant lequel tu décides de ne pas consulter ton téléphone. Profites-en pour regarder autour de toi, te rendre disponible à la rencontre, le vivre intérieurement en priant, par exemple en répétant « Me voici » …


