Alors voici une proposition de trois petits pas pour remettre les écrans à leur juste place :
- Mesurer le temps réel passé sur ton smartphone pour en prendre conscience. Certains téléphones offrent cette possibilité dans les paramètres
- Décider d’un petit effort à faire pour reprendre la main sur les écrans (limiter la durée d’utilisation d’une application, décider d’une plage horaire sans écrans pour être disponible aux autres ou d’un lieu sans écrans -par exemple la chambre…)
- Te détacher du flot d’informations et de notifications perpétuel pour poser ton regard sur Dieu et le laisser te communiquer sa paix